水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 我都成黄金圣斗士了，金手指才来
- 长安汽车宣布获得首块L3级自动驾驶专用正式号牌，率先落地深蓝汽车
- 传奇玩家必看：高频率抢怪战斗地图详解
- 嘉兴市委副书记、市长毛宏芳一行调研联运环境垃圾分类项目
- 粤将耀全运！广东健儿竞体金牌图鉴
- 39 ESSENTIAL Travel Apps for iPhone & Android in 2025
- 合肥：“公园+”让“赏绿”变“享绿”
- 池州市多措并举筑牢学生心理健康防线
- 《塔瑞斯世界》生活副职更换方法
- 嘉兴市委副书记、市长毛宏芳一行调研联运环境垃圾分类项目
- 68.6亿！葛洲坝集团联合体预中标流域生态治理大单
- 马胃溃疡综合症，及时有效的解决方案来了！
- 传奇发布网新开服盛况:热血重燃,再掀经典风暴
- 谁离鸟巢更近一步？2022“鸟巢之路”+“全明星”积分榜最新出炉！
- 特朗普施压要求乌克兰“迅速行动”
- 人教版七年级上册五单元作文：幸福的一家
- 综漫：开局概念树，吃香的睡辣的
- 股价跌超43%！泡泡玛特王宁现身遭喊话：回购点吧，跌成狗了
- 人教版七年级上册六单元作文：《女娲造人》在现实中飞翔
- dnf手游65版本最强搬砖地图推荐 dnf手游65版本最强搬砖地图图文一览
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 防守“断电”葬送好局，烈豹八强首战不敌上海队
- 金属雕花板的材质和优势
- 这城有良田绫清竹滞怒爆发流攻略
- 甘肃省学位与研究生教育学会举办研究生秘书能力素质提升培训班
- 麦克罗伊获BBC年度体育人物 为2025年画下圆满句号 麦克罗伊
- 拉瑞安称《神界》不是《博德4》也不是《神原3》 是全新的世界
- 人教版六年级下册数学期中测试卷汇总（可下载）
- 山东电视新闻频道聚焦海水淡化技术
- 复式公寓装修效果图介绍 复式公寓装修技巧
- 直击两会，联运环境又上央视啦！
- 野生葫芦娃是什么梗
- 陈皮可以和桑葚一起泡吗
- 吃不完的车厘子怎么保存
- 开始胃疼是什么梗
- 熟的猕猴桃可以放冰箱吗
- 普通却自信是什么梗
- 鹿晗什么梗
- 今天是你的生日歌曲原唱
- 时间管理大师是什么梗
- 水晶泥怎么玩